لجوانب الأساسية التي ينبغي مراقبتها والحذر منها وهي في نفس الوقت وسيلة تشخيص أدق لمشكلة الادمان على الكمبيوتر والانترنت:
1) فقد السيطرة: عدم القدرة على التحكم أو التقليل من الوقت الذي يقضيه الانسان مع الكمبيوتر أو النت. كذلك عدم الوفاء بخطط علاجية أو وعود قطعها لنفسه أو للآخرين. 2) الولع الشديد بالكمبيوتر وتوابعه: أي الانشغال به أكثر من اللازم والتفكير به عندما لا يكون المستخدم قريبا منه أو يقوم بنشاط آخر بعيد مثل السفر بالسيارة أو الجلوس مع الأصدقاء. 3) وقوع ضرر على المستخدم أو على عائلته أو أصدقائه. 4) الكذب والمراوغة وعدم الوضوح: بخصوص كمية الوقت المستنفذ أو بخصوص المواقع أو الأنشطة التي يقوم بها على الكمبيوتر أو النت. 5) السلوك المشين: القيام بما هو مشين عند استعمال الكمبيوتر أو النت. من هذه الأمور هي المواقع الإباحية, المراسلات التي تضر المستخدم أو الآخرين, الاستفادة من كون المستخدم يدخل المواقع الالكترونية متخفيا (مواقع التشات والمنتديات) أي بمعرفات وهمية. يوجد مقياس مهم ودقيق لتشخيص ما هو مشين أم لا وهو أن يسأل الشخص نفسه: هل سيوافق أبي أو زوجي أو زوجتي أو السلطات على ما أقوم به أم لا؟ 6) الشعور بالإحباط: عندما لا يستطيع المستخدم أن يشبع رغبته من النت أو الكمبيوتر لأي سبب مثل ألا يجد جهازا أو لتعطل الجهاز أو نتيجة الانشغال عنه. يحدث نفس الشعور عندما يقاطعه أحد ويجبره على التوقف. 7) النشوة والطرب: مع انقضاء الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر, يشعر المستخدم بالنشوة التي تخالطها أحيانا أحاسيس بالذنب والقهر والندم. الندم قد يكون نتيجة الجلوس الطويل والتحسر على الوقت أو نتيجة أفعال غير قانونية أو ضارة قام بها. 8) الهروب بالاستغراق: أي أن المستخدم يذهب إلى الكمبيوتر وإلى النت في أوقات يكره أن يكون على النت أو الكمبيوتر. يحصل ذلك عندما يكون الانسان محبطا من شيء ما في حياته مثل خلاف عائلي أو مشكلة في العمل, فيذهب ليداوي نفسه بالهرب والاستغراق في الكمبيوتر والنت. 9) التكلفة والخسائر المادية: نتيجة انشغال المستخدم وعشقه للكمبيوتر والانترنت, فإنه يصرف أكثر مما يجب من ماله لشراء أجهزة مرافقة وضروريات أو إكسسوارات. من ناحية أخرى فبقائه على الكمبيوتر والنت لأوقات طويلة تسبب له الخسائر نتيجة الغياب عن عمله أو الانصراف عن تجارته. 10) تبدل الأولويات: إحساس طاغي بأهمية الكمبيوتر في حياته ولحياته أكثر مما هي حقيقة. يترافق مع ذلك دفاع عن حقه في استخدام الكمبيوتر ونكران لوجود إهمال لحقوق الآخرين في البيت أو العمل. يتحاشى مدمن الكمبيوتر أي نقاش لمشكلة أنه أهمل ضرورات أخرى في حياته ويدافع عن حقه في استخدام الكمبيوتر بالطريقة التي هو عليها.
لجوانب الأساسية التي ينبغي مراقبتها والحذر منها وهي في نفس الوقت وسيلة تشخيص أدق لمشكلة الادمان على الكمبيوتر والانترنت:
ردحذف1) فقد السيطرة: عدم القدرة على التحكم أو التقليل من الوقت الذي يقضيه الانسان مع الكمبيوتر أو النت. كذلك عدم الوفاء بخطط علاجية أو وعود قطعها لنفسه أو للآخرين.
2) الولع الشديد بالكمبيوتر وتوابعه: أي الانشغال به أكثر من اللازم والتفكير به عندما لا يكون المستخدم قريبا منه أو يقوم بنشاط آخر بعيد مثل السفر بالسيارة أو الجلوس مع الأصدقاء.
3) وقوع ضرر على المستخدم أو على عائلته أو أصدقائه.
4) الكذب والمراوغة وعدم الوضوح: بخصوص كمية الوقت المستنفذ أو بخصوص المواقع أو الأنشطة التي يقوم بها على الكمبيوتر أو النت.
5) السلوك المشين: القيام بما هو مشين عند استعمال الكمبيوتر أو النت. من هذه الأمور هي المواقع الإباحية, المراسلات التي تضر المستخدم أو الآخرين, الاستفادة من كون المستخدم يدخل المواقع الالكترونية متخفيا (مواقع التشات والمنتديات) أي بمعرفات وهمية. يوجد مقياس مهم ودقيق لتشخيص ما هو مشين أم لا وهو أن يسأل الشخص نفسه: هل سيوافق أبي أو زوجي أو زوجتي أو السلطات على ما أقوم به أم لا؟
6) الشعور بالإحباط: عندما لا يستطيع المستخدم أن يشبع رغبته من النت أو الكمبيوتر لأي سبب مثل ألا يجد جهازا أو لتعطل الجهاز أو نتيجة الانشغال عنه. يحدث نفس الشعور عندما يقاطعه أحد ويجبره على التوقف.
7) النشوة والطرب: مع انقضاء الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر, يشعر المستخدم بالنشوة التي تخالطها أحيانا أحاسيس بالذنب والقهر والندم. الندم قد يكون نتيجة الجلوس الطويل والتحسر على الوقت أو نتيجة أفعال غير قانونية أو ضارة قام بها.
8) الهروب بالاستغراق: أي أن المستخدم يذهب إلى الكمبيوتر وإلى النت في أوقات يكره أن يكون على النت أو الكمبيوتر. يحصل ذلك عندما يكون الانسان محبطا من شيء ما في حياته مثل خلاف عائلي أو مشكلة في العمل, فيذهب ليداوي نفسه بالهرب والاستغراق في الكمبيوتر والنت.
9) التكلفة والخسائر المادية: نتيجة انشغال المستخدم وعشقه للكمبيوتر والانترنت, فإنه يصرف أكثر مما يجب من ماله لشراء أجهزة مرافقة وضروريات أو إكسسوارات. من ناحية أخرى فبقائه على الكمبيوتر والنت لأوقات طويلة تسبب له الخسائر نتيجة الغياب عن عمله أو الانصراف عن تجارته.
10) تبدل الأولويات: إحساس طاغي بأهمية الكمبيوتر في حياته ولحياته أكثر مما هي حقيقة. يترافق مع ذلك دفاع عن حقه في استخدام الكمبيوتر ونكران لوجود إهمال لحقوق الآخرين في البيت أو العمل. يتحاشى مدمن الكمبيوتر أي نقاش لمشكلة أنه أهمل ضرورات أخرى في حياته ويدافع عن حقه في استخدام الكمبيوتر بالطريقة التي هو عليها.