اختبار ادمان الانترنت
هذا الاختبار حول مدى ادمان الانترنت و يتكون من 20 سؤال كل سؤال يتضمن خمسة خيارات، بناءا علي المحصلة النهائية يمكن تصنيف الحالة لثلاث مستويات: متدني، متوسط و حاد لادمان الانترنت.
لمعرفة كيفية اجراء الاختبار جاوب على الأسئلة بإتباع المقياس التالي:
1) كم مرة استخدمت الانترنت لفترة اطول من ما كنت تريد؟
1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
2)كم مرة أهملت واجباتك المنزلية لتقضي فترة اطول على الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
3) كم مرة فضلت المرح بجاذبية الانترنت على علاقاتك العاطفية؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
4) كم مرة كونت علاقات صداقة من خلال الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
5) كم مرة تبجح الآخرون بسبب الوقت الطويل الذي تقضيه على الانترنت؟ 11- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
6) كم مرة تاثرة نتيجتك في المدرسة بسبب الوقت الذي تمضيه على الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
7) كم مرة تفحص البريد الالكتروني قبل أي شيء اخر؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
8) كم مرة تاثر عملك او انتاجيتك بسبب الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
9) كم مرة دافعت عن نفسك او تحفظت اذا سألك احد ماذا تفعل بالانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
10) كم مرة تجاهلت متاعب الحياة اليومية، بمقابل الاستمتاع بمشاغل الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
11) كم مرة وجدت نفسك متلهفا للذهاب للانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
12) كم مرة خشيت ان تكون الحياة بدون الانترنت مملة، فارغة، و غير ممتعة؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
13) كم مرة تشاجرت، او صرخت، او انزعجت بسبب احدهم ضايقك بينما كنت تستخدم الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
14) كم مرة تاخرت للخلود للنوم بسبب استخدامك الانترنت لوقت متاخر من الليل؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
15) كم مرة شعرت بان بالك مشغول بالانترنت خارج أوقات استخدام النت، أو شعرت بأحلام اليقظة أثناء استخدام النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
16) كم مرة وجدت نفسك تقول "دقائق قليلة أخرى سأمضيها" بينما أنت شابك على النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
17) كم مرة حاولت تقليل الوقت الذي تمضيه على النت، و فشلت بذلك؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
18) كم مرة حاولت اخفاء كم من الوقت الذي تمضيه على النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
19) كم مرة عادة فضلت امضاء وقتك على النت، على الذهاب في الخارج مع الاخرين؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
20) كم مرة عادة شعرت بالاكتئاب، التوتر، او مزاج عكر خارج اوقات استخدام النت، و سرعان ما تتلاشي هذه الاعراض عند استخدامك الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
هذا الاختبار حول مدى ادمان الانترنت و يتكون من 20 سؤال كل سؤال يتضمن خمسة خيارات، بناءا علي المحصلة النهائية يمكن تصنيف الحالة لثلاث مستويات: متدني، متوسط و حاد لادمان الانترنت.
لمعرفة كيفية اجراء الاختبار جاوب على الأسئلة بإتباع المقياس التالي:
1) كم مرة استخدمت الانترنت لفترة اطول من ما كنت تريد؟
1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
2)كم مرة أهملت واجباتك المنزلية لتقضي فترة اطول على الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
3) كم مرة فضلت المرح بجاذبية الانترنت على علاقاتك العاطفية؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
4) كم مرة كونت علاقات صداقة من خلال الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
5) كم مرة تبجح الآخرون بسبب الوقت الطويل الذي تقضيه على الانترنت؟ 11- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
6) كم مرة تاثرة نتيجتك في المدرسة بسبب الوقت الذي تمضيه على الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
7) كم مرة تفحص البريد الالكتروني قبل أي شيء اخر؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
8) كم مرة تاثر عملك او انتاجيتك بسبب الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
9) كم مرة دافعت عن نفسك او تحفظت اذا سألك احد ماذا تفعل بالانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
10) كم مرة تجاهلت متاعب الحياة اليومية، بمقابل الاستمتاع بمشاغل الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
11) كم مرة وجدت نفسك متلهفا للذهاب للانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
12) كم مرة خشيت ان تكون الحياة بدون الانترنت مملة، فارغة، و غير ممتعة؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
13) كم مرة تشاجرت، او صرخت، او انزعجت بسبب احدهم ضايقك بينما كنت تستخدم الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
14) كم مرة تاخرت للخلود للنوم بسبب استخدامك الانترنت لوقت متاخر من الليل؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
15) كم مرة شعرت بان بالك مشغول بالانترنت خارج أوقات استخدام النت، أو شعرت بأحلام اليقظة أثناء استخدام النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
16) كم مرة وجدت نفسك تقول "دقائق قليلة أخرى سأمضيها" بينما أنت شابك على النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
17) كم مرة حاولت تقليل الوقت الذي تمضيه على النت، و فشلت بذلك؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
18) كم مرة حاولت اخفاء كم من الوقت الذي تمضيه على النت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
19) كم مرة عادة فضلت امضاء وقتك على النت، على الذهاب في الخارج مع الاخرين؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
20) كم مرة عادة شعرت بالاكتئاب، التوتر، او مزاج عكر خارج اوقات استخدام النت، و سرعان ما تتلاشي هذه الاعراض عند استخدامك الانترنت؟ 1- نادرا
2- احيانا
3- من فترة لاخرى
4- باستمرار
5- دائما
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق